按盖碗泡一次放5克来算，平均算下来，下午喝一泡，晚上回家再喝一泡，少说也是10克起。
其中还不包括其它茶，茶友偶尔在家还会再喝点绿茶与铁观音……
想到这，那位外地茶友私信找到了我们。
开门见山就抛出他的最大疑惑。
“听说白茶一天只能喝5克，是真是假？”
先别急，这得看具体情况来定。
不论怎么看，一刀切的绝对答案永远不是好答案。
喝茶这件事情上，变量因素不要太多。
《2》
一、看茶而定。
从2017年至今，类似的问题遇到不少。
“一天喝多少白茶合适？”
“我自己一天下来就喝掉3泡茶会不会太多？”
“一天内喝掉几泡茶才算过量？”
诸如此类，林林总总，不尽相同。
其实，这得看个人喝茶状态。
花赏半开，酒饮微醺，而喝茶呢，最适宜的状态是喝完之后身心舒爽，喉间持久回甘生香。
既能酣畅过瘾，能让人心满意足放下茶杯。
又不会出现喝茶过量，茶醉头晕。
想起身边一位旧友L君，去年底在一场茶聚上，他分享过自己的“喝茶日常表。”
他白天工作比较忙，一般顾不上喝茶。
等到每天下班回家，除掉吃饭与简单家务时间。
距离深夜时段，仅剩两、三小时休闲。
这两、三小时内，他会选择喝一泡白茶。
由于是喝晚茶，他一般是以风味温和的老白茶为主。日常喝的口粮老茶，一般是3年陈、5年陈左右。
像2020秋寿眉饼、2021年的有机牡丹，存了5年的2019白露茶等。
偶尔奢侈一点，会喝一泡老银针，家里还剩了罐2019高山银针，存到现在有明显稻谷香。
通常，喝这些老白茶，他会选择盖碗泡。
用标准白瓷盖碗泡，喝一泡茶，5克足矣。
逐次注水、冲泡、出汤，泡到9冲、10冲左右方才尽兴。
但是，他曾经遇到过一块老白茶饼，干茶看着很正常，叶片不黑褐，看着不像做旧，闻着也没有古怪味道，就是茶味不耐泡。
撬开5克后放进盖碗，由于是第一次喝，洗了一次茶。
第二冲再冲入沸水泡，茶汤勉强有点味道，微微有药香。
但奇怪的是，两、三冲就淡了，而且味道也是马马虎虎，远远谈不上醇厚饱满。
除掉第一冲洗茶，他几乎连嗓子都没润一下，茶味就淡了。
于是，趁着手边那块茶饼还装在密封袋内，还没收起来。
索性起身又重新撬开一片，称重5克，继续泡。
结果还是老样子，两、三冲就淡了。
坐在泡茶位置上，才过了不到半小时，自己就换了两轮茶。
算下来，消耗掉的茶叶用料在10-15克左右，但自己真正喝到的茶汤没几冲。
最后，L君得出自己的总结，一天内喝多少克茶叶这个问题其实不成立。
克数，只是表面。
真正关乎自己能喝到的茶汤量，还得看茶叶品质！
高山原料、精湛加工的优质白茶，其实喝得比较“省”，单次泡5克，能泡到10冲之后。
自己一个人喝的话，足够消磨好几个钟头的闲暇时光。
而茶味寡淡，内质匮乏，本身没多少滋味的劣质茶，只是徒有其表。
茶味不耐泡，需要频繁换茶就算了。
哪怕泡茶时增量到7克、9克一泡，茶味照样不醇、不绵、不好喝，算下来根本没有性价比！
《3》
二、看个人习惯来定。
喝茶这件事，主要看个人口味与习惯。
有位茶友和我们分享，他一家人都爱喝白茶。
从四、五年前开始接触白茶后，自己家里再也没买过绿茶、红茶之类的茶叶，而是一直以白茶为主。
茶友的爸爸，这些年退休在家，闲暇时间多，也是一位老茶客，茶龄已经几十年。
但考虑到老人家年纪大了，一般也是喝老白茶为主。
并且，这么多老茶当中，茶友爸爸独爱那款用2017年春寿眉压成的饼干茶《随心泡》。
原因很简单，因为方便。
独立包装，单片2.5克，撕开包装就能泡。
也不用想着后续还要重新包起来、绑紧袋子、密封收纳的事儿。
关键是哪怕不用盖碗，简单用大茶缸、玻璃杯泡，味道也很甘醇爽口。
茶友调侃说，他复购了很多次《随心泡》，基本都是买来给爸爸喝掉了，反而家里存的老银针、以及那些300克、350克的老茶饼，一直放了很多年还没拆。
另外，茶友家里还有个读中学的小女儿，爱喝白牡丹，平时课业繁重时，喝点淡茶缓一缓，提神放松。
一般用玻璃杯泡，一次泡2克左右。
白天顾着上学，时间来不及，用旅行杯喝点凉白开。
晚上回家写作业时，用杯子泡点香润清爽的白牡丹放松，算下来，平均一天还不到5克。
茶友自己作为老茶客，家里存了不少茶，自己在喝茶时，饮茶量没有精准算过，但可以肯定每天不止5克。
各种茶类，杂七杂八算下来，有些算不清。
今年的绿茶还剩一小袋，偶尔喝。
红茶也有几盒，平均一礼拜喝一、两次，其余放在家里留着招待客人用。
茶友自己平时常喝的，还是岩茶与白茶。
由于是自由工作，工作时间不固定。
忙的时候，随手用玻璃杯泡，一般白茶新茶为主。
夏天喝水多， 玻璃杯里面的茶叶淡了就换，一天下来也数不清楚喝了多少。
空闲时，平均一天下来，岩茶1泡，白茶1-2泡。
茶友的最后感慨是，家里的一老一少，平时会让他们喝淡一点，别泡太浓。
但自己喝茶的话，以自我状态为主。
有时浓些，有时淡些，有时多些，有时少些，情况不拘。
照这种模式喝了多年茶下来，早已习惯成自然，并没有感觉哪里不适宜。
《4》
三、看时间来定。
周末看直播时，看到位老茶友分享。
她平时上班工作，是用玻璃杯泡龙井。
因为感觉白茶用玻璃杯泡有些浪费。
周末空下来，才有用盖碗泡茶的时间。
下午喝一泡，晚上再喝一泡。
总之，一天到底喝掉多少茶？还是看自己的空暇时间。
工作忙，杂事多，顾不上喝茶。
闲暇多，有闲情，有雅致，再加上手头有好茶， 很难忍住不泡茶。
按她的感慨，只要避开深夜临睡前，或者是空腹饥饿状态，适当喝几泡茶无伤大雅。
通常，夏天喝茶量会偏多。
闲下来时， 一个下午能用盖碗泡掉两款白茶。
冬天的话，喝得比较少。
主要是冬天可以煮老白茶，而煮茶喝，茶叶用料很省。
2-3克老茶，可以煮出满满一大壶，足够全家老小喝……
《5》
“你一天会喝掉多少克白茶？”
将这个同样的问题问向1000位茶友，能得出1000版不同的答案。
一千个观众，就有一千个哈姆雷特。
他人的经验，未必适合自己。
喝茶这件事说到底，还是因人而异，因茶而异。
喝茶这件事，只要别太浓、别在空腹下大量喝茶。
也别一口气喝掉5泡以上的茶叶，适量饮用。
有闲情、有闲暇，再加上手边有好茶。
此时此刻，便是绝佳饮茶时机。
此时情绪此时天，无事小神仙！
原创不易，如果您觉得这篇文章对您有帮助，请帮忙点个赞。
关注【小陈茶事】，了解更多白茶，岩茶的知识！
小陈茶事村姑陈，专栏写手，茶行业原创新媒体“小陈茶事”主笔，已出版白茶专著《白茶品鉴手记》，2016年-2020年已经累计撰写超过4000多篇原创文章。返回搜狐，查看更多